「え？娘に感謝？逆じゃないですか？ 感謝されるなら分かるけど、感謝するなんて…」 確かに、そう思うのも無理はありません。 でも、僕はこう伝えました。 「今の状況を改善したいんですよね？だったら、だまされたと思って3か月やってみませんか？やってみ…

すると、彼が急に真顔で言いました。 「ネガティブって、めちゃくちゃポジティブじゃないですか？」 ……たしかに！ 🤣

「自分を大切にしよう」ってよく聞くけど 実際どうすればいいの？ って思ったことないですか？ そもそも「自分を大切にする」って、 人によって違うし、正解なんてないんだよね でも、自分にとって 「何が心地よくて、何が大切なのか」 を知ることで、もっ…

「普段こんなこと考えたことがなかったんです。だから自分でもびっくりしています。 今日、自分の新しい一面を発見したようで、驚きと嬉しさが入り混じっています。」

どんなに大きな目標でも、 「スモールステップ」に分解することで、 「これならできそう！」 という気持ちが生まれます。 「ワクワクしながら行動してみたい！」と思ったら、 まずは小さな一歩から始めてみましょう！

人は「自分の話を興味を持って聞いてほしい」 「共感しながら聞いてほしい」 「肯定的に受け止めてほしい」 と願っている

これまで自分は、不平や不満ばかりに目を向けていたけれど、その裏には一生懸命頑張る姿や、仲間を助ける優しさがあったのだと。そして、その事実に 気づいた瞬間、自然と感謝の気持ちが湧いてきたのです。

皆さん、こんにちは！ 今日は僕の好きなことの一つ、 大相撲中継についてお話ししたいと思います。 中学生の頃から相撲を観るのが 大好きでした。 特に、30代の頃は毎場所欠かさず 観戦していましたが、 40歳を過ぎたあたりから外国力士 の台頭に影響され、 …

「読書ってこんなに面白いもの だったんですね！もっと早く知りたかった！」 「読むだけでなく、自分の人生にどう活かせるかが見えてきました。」

重要なのは、 「この問題の本当のメッセージは何だろう？」 と自分に問いかけてみることです。 ピンチは、見方を変えれば新しい一歩を踏み出すきっかけになります。

「私にもそんなことがある！」と思った方は、 まず自分に問いかけてみてください。 ずっと気になっていることって何？ なぜまだ始められていないんだろう？ それを一歩進めるためには何ができる？

Kさんは以前から「いつかやりたい」 と思っていた自宅サロンの夢 を温めていましたが、仕事の都合や タイミングが合わず、なかなか 一歩を踏み出せずにいました。 そんな中、ようやく体験コーチング のセッションを受ける機会を得て、 喜びの感想をいただき…

「アウトプットができていないんです。」Hさんとの会話はそんな言葉から始まりました。 「ゼロですか？」と尋ねると、 Hさんは少し考えてから答えました。「ゼロではないけど……」 そこで、「ゼロではないとしたら、 どれくらいできていそう？」 と続けて聞い…

たった3つの感謝を付箋に書くだけで、気持ちが前向きになり、人生が少しずつ変わっていきます

「やれるかどうか」よりも、 「やりたいかどうか」 を大切にすると、夢はどんどん動き出します💡

「いつか行きたい」じゃなくて、「○月○日に行く！」 「いつかやりたい」じゃなくて、「○日に始める！」 スケジュール帳に書いた瞬間、 ただの願望が 現実の予定 になります。

実は、本読みコーチングで 本を読む時間はたった7分。 でも、この7分が 「本を読みたい！」 という気持ちを強くする魔法の時間 なんです。

「オリジナルアルバムを出したい！」と思っていた 20歳のラッパー 彼も、「いつか出したい」と 思いながらも、なかなか行動に 移せていませんでした。

新年に立てた目標、気づけば忘れていませんか？ 「やりたいなぁ」と思ったまま、 何もできずに1年が終わるのはもったいない！ でも、大丈夫。ただ質問に答えるだけで、 目標がスルッと動き出す方法 があります。 今から、8つの質問を 自分に投げかけてみまし…

聞き方が変わるだけで、こんなに変化があるんですね。もうびっくりです！

本から新しいインスピレーションを受け取ろう！ 読書は、ただ情報を得るためのものではなく、 人生を変えるきっかけ になることもあります。 本読みコーチングを通じて、 本から得た知識や気づきを、 自分の成長に活かしてみませんか？

私たちは知らず知らずのうちに、「できない理由」 を作ってしまいます。 でも、それは 本当に事実でしょうか？

こんにちは！今日は、ある居酒屋を 経営するHさんご夫婦のお話をご紹介します。 Hさんご夫婦は、旦那さんがオーナー、 奥様がマネージャーとしてお店を切り盛りしています。 お店をより良くするために、 1ヶ月前から 「コーチング」 を学び始めました。 する…

先日、とある人と話していて、 ふと昔のことを思い出しました。それは、 息子が高校野球をやっていた頃の話です。 当時、僕は野球部の保護者会長を務めていました。 3年生の夏、最後の大会。「なんとかして多くの保護者に集まってもらいたい！」 そう思って…

今の部署の仕事が好きで、今の仲間との関係も最高。 だからこそ、「異動したくない！」という気持ちは当然のこと。 でも、会社の方針で人事異動は決められる。 だからこそ、こんな視点で考えてみることにしました。

「娘との関係を良くしたいけれど、 どう接したらいいのか分からない…」そんな悩みを抱えていたTさん。 Tさんは思いついたらすぐに行動するタイプ。 一方、娘さんはじっくり考えてから動くタイプ。 性格の違いもあり、Tさんはつい娘さんに アドバイスをしてし…

考えを可視化し、整理することで、新たな気づきと行動につながる！

僕の場合これまでの経験を通じて感じていることがあります。自分で決めた目標を目指しても 最初はうまくいくけど、 その後、思うような結果にならないことが多い。 でも、 与えられた目の前の仕事、 例えそれが自分の望んだものでなくても それを一生懸命に…

どうも！今年で67歳になる僕です。 いやぁ、自分でもこんな年齢になるなんて 想像もしてなかったんだけど（笑） 意外と楽しいもんです。 今回は、30代の君たちに 「新年をいいスタートにするためのちょっとしたコツ」を伝えたくて、 筆を取ってみました。（…

新しい年が始まり、 皆さんいかがお過ごしでしょうか？ 僕は今年初のウォーキングを楽しんできました！ 名護２１世紀の森公園のビーチ 場所は大好きな名護21世紀の森公園。 年末年始の美味しい料理で2kgほど 増えてしまった体重を少しでも リセットしたい気…