ここでFさんが取り組んだのは、好きなことを仕事にするための「2つの方法」のうちの2番目。 1つ目は自分の好きなことや才能を生かすことですが、Fさんは今の仕事を好きになる道を選びました。

保険営業のセールスレディーをしているMさんには、「毎月安定して〇〇万円の収入を得る」 という目標がありました。 そのためには営業を頑張らないといけない、と頭では分かっています。 でも、どうしても動きたくない日 もありますよね。そんな日は、営業に…

人は、否定やアドバイスではなく、「認めてもらえた」と感じた時に、心が動く。 「頑張ってくれてありがとう。」たったそれだけの言葉が、彼の心を支えるエネルギーになったのだ。

ぼんやりとしていた思考が、少しずつ整理されていきました。 絡まった糸をゆっくり解くように進めた2時間のセッション。 するとMさんは、自分の一番の悩み（課題）に気づき、納得し、向き合う決意を固めたのです。

本読みコーチングは、単なる読書ではありません。 読書を通じて 新しいインスピレーション を受け取り、 あなたの目標や悩みを解決に導く特別な体験です。

聞いた話ですが、パイロットは毎日、意識的に「いつもと違うこと」をひとつ実行するそうです。 なぜなら、日常のルーチンに慣れきってしまうと、予想外の事態に直面したときに柔軟に対応できなくなるから。 彼らは、不測の事態に備えるために、脳に適度な刺…

しかも、感謝や自分褒めは どんな小さなことでもOK！ むしろ、「こんなこと？」と思うくらいの小さなことこそ大事 。

理学療法士のNさんには、ある夢がありました。「いつか、整体師として独立したい！」 でも、いざ話を聞いてみると… 「３年前から考えているけど、具体的に何をどうしたらいいかわからない…」 そう、ずっと思い続けているけど、動き出せていなかったんですね…

じゃあ、「好きなことを仕事にする方法」って？ 今の仕事を一生懸命やること！ 「いやいや、今の仕事が嫌いだから悩んでるんだよ！」と思いますよね？ でも、ここがポイントなんです。

知り合いの女性。 近所の美容室の前で長い時間、 路上駐車している車のことが気になり、 注意を促しに行った。 「え～、あんたの車よ、 長い間転倒して大変だよ」 車の持ち主 「え～、転倒？」「デージ、なった」 と車を見に行く。 ・・・・・・・・・・・・…

小さな成功体験を積み重ねる やり方は、毎日「達成できそうな小さな目標」を決めてクリアする。

久しぶりに名護21世紀の森公園でウォーキング！✨約1時間ほど歩いた後、大きな松の木の木陰でひと休み。 爽やかな風を感じながら海を眺め、瞑想していると…まるでサウナの後みたいな、とろけるようなリラックス感！♨️ 少し曇ってる この後晴れたので、スマホ…

一人で読んでいると、どうしても自分のフィルターを通してしか理解できません。 でも、問いかけやフィードバックを受けることで、新しい視点を得られ、「じゃあ、こうしてみよう！」と実際の行動につながるのが魅力です。

今日は、一番下の孫娘と**妻（ばぁば）**の3人で、東村のつつじ祭りに行ってきました！孫は幼稚園の春休み中で、普段はばぁばと家で過ごすことが多いのですが、今日はばぁばのリフレッシュも兼ねてお出かけです つつじは満開！最高の景色 平日にも関わらず…

日々のモヤモヤをスッキリさせたい 人生を深掘りし、新しい視点を得たい 悩みを整理し、自分なりの答えを見つけたい 自信をつけたい、前向きになりたい

感謝の言葉、ですか？ 私、いじめられてるんですよ？ 感謝なんて、あるわけないじゃないですか……。私の話、聞いてました？

「感謝の言葉をノートに書くだけ、たったそれだけなのに、こんなに変わるなんて思わなかったです。でも、やってみて本当によかった！」

最初の一歩を踏み出すのは勇気がいること。でも、やってみると新しい世界が広がる。 まさに、「学んでからやる」のではなく、「やりながら学ぶ」ことで、自信がついてきたんですね。

3歳の孫娘、父親が、「お風呂入ろう」と何度言っても、 「絵本読んでから」と駄々をこねて、絶対に入ろうとしない。 そこで、じぃじぃの出番。

「自分一人では出てこなかった問いが出たことが良かった。 この問いに対する答えを、じっくりと考えていきたい。」 そう話すKさんの目は、どこかスッキリしたように見えました。

今日の本読みコーチング。東北地方にお住いのEさんが選んだ本は 「人生は気分が10割」。タイトルを見たEさんは、「それは知ってる。でも、落ち込むこともあるし、そんな時はどうすればいいの？」という疑問を持ち、この本を手に取りました。 7分間の読書後…

先日、意図的に時間を作って海をボーッと眺める時間を過ごしてみました。これが、なかなか難しい。 忙しく過ごしていると、「何かしなきゃ」と思ってしまい、ボーッとする時間がもったいない気がする。でも、ある本を読んで、そもそも「ボーッとする時間を持…

「やりたいことがない。目標がない。こんな自分でいいのかな？」 けれど、じっくり話を聴き、いくつかの質問をしていくうちに、彼女は気づきました。 本当は、やりたいことがたくさんあった。

驚くZさんの前で、お姉さんはこれまでとはまるで別人のような態度を見せるようになりました。 話し方も、表情も、まるで魔法にかかったみたいに変わっていたのです。

確かに、私たちはつい、自分の意見を言いたくなってしまいます。 特に目上の方や、経験豊富な人ほど、ついついアドバイスをしたくなるもの。 けれど、相手が本当に求めているのは、「意見」や「アドバイス」ではなく、 ただ「最後まで話を聞いてもらうこと」…

「実は、最近休日は趣味のギターを再開しました！」 「読書や映画鑑賞も楽しめるようになって、充実しています！」 そんな風に、生き生きと話してくれるようになりました。 彼の人生は、職場の先輩が変わったことで好転したわけではありません。 彼自身の“も…

職場のコミュニケーションをもっと良くしたいと考えているMさんが、ちょっとした工夫をすることで気づいたこととは…？

「試しにやってみよう！」 この一言を、 自分に言ってみるだけで、 一歩踏み出せます！ 「試しにやるだけだから」と思うと、気持ちがグッと楽になりますよね。 でも、実は試しだろうが本番だろうが、やることは同じ。

もし、あの時無理やり練習させていたら、どうなっていただろう？ 「お前のためだ」と押しつけていたら、 もしかしたら野球を嫌いになっていたかもしれません。 大学まで野球を続けることもなかったかもしれません。

子どもが成長し、幼稚園に通うようになってから、Sさんはふと気づきました。 子どもと2人きりの時間が長いと、なんだかどっと疲れてしまう。 特に、子どもがだだをこねたとき。 最初は優しく対応しようと思うのに、気づけばイライラして声を荒げてしまう。 …