足のつま先をテーブルの角にぶつけたり、 ベッドの角にぶつけたり， することって無いですか？ 今朝、自分がそれでした。 テーブルの角につま先をぶつけて、 「あが！」と声を上げると いたたたた 妻が、 「どうしたの？」 と聞いたので 「足が長いから、テ…

同じ仕事をしているのに、世界の見え方がまるで変わることがある。 大切なのは「この仕事が好きかどうか」ではなく、 「私は、この仕事を通して誰に、何を届けたいのか？」 その問いに、もう一度立ち返ってみることです。

何をやってもトントン拍子にうまくいく人と、 反対に何をやってもうまくいかない人の最大の違いは、「感謝」です。 感謝する人には、必ず味方してくれる人が現れます。 は本の抜粋です。 「感謝で運が良くなる」とか「感謝は大事」 と分かっていても、それを…

「色々課題がありすぎて、何をどうしたら良いか分からないんです…。 もう、何も手につかなくて。」 ある日のセッションで、N子さんは、そんなふうにぽつりとこぼしました。 大きな悩みも、小さな心配も、全部がごちゃまぜになって、心の中がパンパン。 まる…

本って、買った瞬間が一番テンション上がりません？「よし、これで私もちょっと意識高めな人間だ…！」なんて思いながら、レジへ直行。 そして家に帰って、ページを2〜3枚めくって、「うん、今日はここまで。」気がつけばそのまま数ヶ月、いや、数年――。本棚…

自分軸って、どこか遠くにある“理想の姿”じゃなくて、 目の前の現実の中で、ちゃんと育てられていくんですね。 今日もまた、もう一人の自分が教えてくれた大切なこと。

そんなときは、どうかこう問いかけてみてください。 「本当は、私…どうしたい？」 誰かの期待じゃなく、 「こうあるべき」じゃなく、 あなたの心の奥にある、小さくても確かな“ほんとうの声”に耳をすませてみてください。

小さな子どもって、大人のまねをしたがりますよね。例えば、ごはんの準備のとき。まだおぼつかない足取りで、一生懸命お椀を運んでくれたりします。 見ているこちらはヒヤヒヤするけど、そんな姿に思わず顔がほころびます。 あるいは、お父さんに「新聞とっ…

私だって、仕事も家事も子育ても毎日忙しい。 ちょっとでいいから自分の時間がほしい…

悩み続けた1ヶ月が、ノートとペンで10分に短縮。無骨な社長の“気づき”の物語

「本読みコーチングではいつも、何気に選んだ本から 今の自分に必要なメッセージが届くこと。毎回、不思議だ。」 今日の本読みコーチングの感想でした。 zoomで本読みコーチング 本読みコーチングの魅力は、 ただ本を読むだけでは気づけなかった 「今の自分…

「整理しなきゃ」と頭で分かっていても、 いきなり完璧な計画を立てるのは難しいものです。 でも、付箋を使ったこの方法なら、手軽に、直感的に、そして気持ちよく行動に移せます。

自分でも「この癖を手放したい」と思っているのに、 なかなかうまくいかない。 そしてAさんはこう尋ねました。 「どうしたら、この癖を手放せますか？」

久しぶりに、就労支援事業所からのご依頼で速読レッスンを行いました。今回は、管理者の方（40代女性）とスタッフ2名が参加してくださり、和やかな雰囲気の中でレッスンが進みました。 翌日、うれしい感想もいただきました。 管理者の方からは、「レッスン中…

一人で悩み続けると、堂々巡りしてしまうこともあります。 しかし、声に出して話すことで、自分では気づかなかったアイデアや解決策が生まれるものです。

「足は体の土台、根っこ。大事なところ。 足の話が人生の話になった。」 今日の本読みコーチングの感想でした。 zoomで本読みコーチング 本読みコーチングでは、 新しいインスピレーション を受け取ります。 たった7分間の読書で あなたの目標や悩みを解決に…

最近、自分のことちゃんと褒めてますか？「いや、別に…」って思ったあなた！ ちょっと待ったーー！！ 実は、日本人って自分の実力を3～4割も低く見積もっちゃうらしいんですよ。 逆にアメリカの人たちは「俺すごくね？」ってちょっと盛ってアピールする傾向…

「以前の自分は、「なんで分かってくれないんだ！」とイライラし、酒を飲んで憂さを晴らし、また自己嫌悪に陥る…そんな負のループだった。」

たった一つの質問で、人生が変わった僕の話をしたいと思います。 平成14年、僕は新しい職に就きました。 それまでの仕事とは全く異なる福祉の仕事でした。 当時44歳。前職を辞めざるを得ず、仕事を探していました。 しかし、資格も技術もない44歳の男を雇っ…

本読みコーチングとは、読書を単なるインプットで終わらせず、学びを深めて実生活に活かすためのサポートをするもの です。

今日の本読みコーチングも本の内容が頭に入りやすかったし 読む速度も速くなった感じがする。

今日、あなたが一番力を入れたいことは？ この質問に答えることで、意識的に一日を過ごし、より充実した時間を作ることができます。例えば、以下のような答えを考えると、行動が変わってきます。

なんとなく「いつかやる」と思っているうちに、時間だけがどんどん過ぎてしまう。 でもね、その「いつか」は、あなたが決めないと永遠にやってこないんです！