「この本、買ったけど読んでいない…」 そんな経験、ありませんか？ 先日、本読みコーチングを受けてくださったTさんが、Facebookにこんな投稿を書いてくださいました。 今回Tさんが選んだ本は『女性に売れる言葉とデザイン』 実はこの本、友人に勧められて買…

忙しい人ほど効果を感じる「7分の読書」 「疲れていたり、忙しくしていたので、今日は本読みコーチングでリフレッシュしたいと思って参加しました。 でも終わってみると、忘れていた大事なことに気付けた良い時間になりました。」 これは、本読みコーチング…

「モヤモヤしていることがあるんです。」 そう話してくれたのは、東北にお住まいのYさん。普段はあまり本を読む習慣がないそうです。 それでも、Yさんが定期的に受けてくれているのが本読みコーチング。 zoomで本読みコーチング 理由を聞くと、こんな言葉が…

今日の本読みコーチングで選んだ一冊は『女性に売れる言葉とデザイン』 実はこの本、以前人に勧められて買ったものの、ずっと積読のままだったそうです。 今日の最初の質問はシンプルに。 Q1. なぜ今日はこの本を選んだのですか？→ 勧められたのに読んでいな…

今日の本読みコーチング。 選んだ本は、「さぁ、自分の才能に目覚めよう」 まずは7分間、静かに本を読む。そして、そのあとにいくつかの質問を重ねていく。 たったそれだけの時間なのに、今日もまた深い気づきが生まれました。 「分かっているつもり」だった…

本を読んで「いい話だったな」で終わったことはありませんか？ 僕は何度もあります。 学んだ気になって、満足して、でも何も変わらない。 正直に言うと、それがずっと“もったいない”と思っていました。 読書は、知識を増やすためだけのものではない。 人生を…

昨日の本読みコーチングは久しぶりにZoomではなく、カフェでのリアル開催でした☕✨ 集まったのは40代女性経営者のふーちゃん30代公務員のつーばー40代農家のショッキー いつもの本読みコーチングの前に、こんなワークをしてみました。 1分間チャレンジ 「自分…

本を読んで、心が動いたことはあるのに。「よし、やってみよう」と思ったこともあるのに。 気づけばいつも、日常の中にその気持ちは埋もれてしまう。 忙しさ疲れいつもの流れ そしてまた「私、何も変われてないな…」とため息。 そんな自分に、がっかりしたこ…

「このままじゃイヤ」「何か変えたい」そう思って、本を読んだり、情報を集めたりしているのに—— なぜか現実はあまり変わらない。やろうと思ったことも、気づけばそのまま。 そして最後は「私ってやっぱり続かないな…」って、自分を責めてしまう。 そんな経…

いい本を読んだはずなのに、「なんとなく良かった気がする」で終わってしまう。 ページを閉じた瞬間から、内容がふわっと遠ざかっていく…。 「行動に移せたらいいのに」そう思ったこと、ありませんか？ 実はそれ、あなたのやる気が足りないわけじゃないんで…

「満足感、充実感をめちゃくちゃ感じた」「何度も読んでいる本なのに、これまでにないくらい理解が深まった」 これは、本読みコーチングを体験された方の率直な感想です。 正直、「7分で何が変わるの？」そう思う人も多いと思います。 でも実際には、ページ…

先日の「本読みコーチング」体験会で、こんな感想をいただきました。 「自分の本当にやりたいことが分かった！」「短い時間でも本の内容が深く理解できた！」「もっと読みたい気持ちになった！」 zoomで本読みコーチング体験 たった45分ほどの体験なのに、こ…

先日の【本読みコーチング】の感想より 「日々幸せな生活が送れていること。恵まれた環境にいることに感謝をしつつ、幸せだからこそ、周りに対してできる事をやっていきたい。」 この言葉を聞いて、心がじんわり温かくなりました。幸せを感じることはゴール…

～本読みコーチングで見つけた、行動のスイッチ～ 「やりたいことはたくさんあるのに、なぜか行動できないんです。」 そう話してくれたのは、今日の本読みコーチングに参加したYさん。仕事を終えて家に帰ると、「やること」が頭に浮かぶのに、ついぐずぐずし…

読書の時間は、たった7分。でも、その7分が人生を動かすことがあります。 今日の本読みコーチングで印象的だったのは、ある受講生さんの言葉。 「いま必要なメッセージ、届いた！とても難しい内容の本だと思ったけど、その後のセッションで、ほどいてもらっ…

― 7分で人生が動き出す「本読みコーチング」 ― 「本を読むとすぐ眠くなるんです」そんな人、けっこう多いですよね。 でも、心配いりません 先日の本読みコーチングに参加されたMさんも、実は「本を読むのが苦手」と言っていた一人。 けれど、たった7分の読書…

「進みたいけど、怖い」と感じている方にこそ、この時間を体験してもらえたら…

「この言葉は、私にとってどんな意味があるだろう？」 「著者が伝えたいことを、自分の生活にどう活かせるだろう？」 こうしてページの言葉が、自分の言葉に変わり、 やがて行動へとつながっていきます。

日常の人間関係まで豊かにしていく。 本を読むことは単なる知識のインプットではなく、心をひらき、人との会話を温かくしていく力があるのだと改めて感じました。

7分という“短さ”が集中力を引き出し、その後の質問タイムが思考を深めてくれます。

質問を通じて自分の言葉で答え、さらに、行動に落とし込むことで、知識が知恵になり、体験として自分の中に定着します。 「本を読む時間」から「未来を変える時間」へ。

人生で初めて「自分の時間を楽しんでいいんだ」 と思えるようになったそうです。 そして心に浮かんだのは、 学生時代の3人の親友の顔。

「今の状態に満足している自分って、もしかしてダメなんじゃない？」「先のことをいろいろ考えなくていいのかな…？」 そんなモヤモヤを抱えながら、Yさんは今日の本読みコーチングに参加されました。 読んだ本に書かれていたのは、シンプルで当たり前のこと…

「他人の眼を気にしすぎていた自分に気づきました。 もっと自分らしく生きて良いんだって思ったら、すごく楽になりました。」

「考える力」を取り戻したいとき、 「視点を変えたい」と感じたとき、 本と、そして少しの問いかけが、思いがけない扉を開いてくれるかもしれません。

不思議なことに、自分が読んでいない本からも、 誰かの感想を通じて“気づきのエキス”をもらえるんです。 「人数分の学びがある」って、まさにこのこと。

今日の本読みコーチングでは、3人それぞれが選んだ本を持ち寄り、読んだ内容や心に残った言葉をシェアする時間からスタートしました。 不思議なもので、違う本を読んでいるのに、どこか共通するテーマが浮かび上がってくることがあります。今日のキーワード…

「５年後のあなた、どんなふうに暮らしていたいですか？」 もしかすると、それは“今日”の中に、もうあるかもしれません。 少し視点を変えて、カレンダーに「未来の先取り日」つけてみませんか？

忙しい毎日でも、 自分と向き合う小さな時間が持てるだけで、未来はちょっと明るくなる。 「本当はどうしたい？」 そんなシンプルな問いから、 新しい一歩が始まるのかもしれません。

「読む」のは一人でも、 「気づく」はみんなで一緒に起こる。それが醍醐味。