「いつかは○○○したい」と
思っているけど、思っているだけで行動に
起こせないことってないですか？
そんなときは、目標を実現するための
行動を 細分化 してみましょう。
例えば、「家族で旅行に行きたい」
と思っている人がいたとします。
その人が目標を実現するために、
以下のようなステップを考えました。
✅ 日程を決める
✅ 場所を決める
✅ 旅行会社を調べる
✅ 旅行会社でパンフレットをもらう
✅ 予算を調べる
✅ お金の準備をする
✅ 仕事の休みを調整する
そして、まずは旅行会社でパンフレット
をもらってくることからスタートしました。
家族とパンフレットを見ながら
話し合うことで、旅行のイメージが
グッと現実的になり、ワクワク感が高まりますよね。
最初の一歩が決まると、自然と動きやすくなります。
同じように、1年前から
「オリジナルアルバムを出したい！」
と思っていた 20歳のラッパー とのコーチングの話。
彼も、「いつか出したい」と
思いながらも、なかなか行動に
移せていませんでした。
そこで、一緒に アルバム制作に
必要なステップ を明確にしていくことにしました。
僕は音楽制作のプロではありません。
質問を通して彼自身の答えを
引き出していく ことにしました。
🔹「アルバムを制作するために解決しないといけない課題は何ですか？」
🔹「その課題を解決するための方法は？」
🔹「それをもっと早く実現するためには？」
こうした問いかけを重ねながら、
具体的な課題を 付箋 に書き出していきました。
最初は 8個のアイデア が出ましたが、
付箋を動かしながら整理していくと、
新たな課題も見つかり、最終的には 12個のステップ に！
✅ 曲作り
✅ レコーディングのスケジュール決め
✅ エンジニア探し
✅ ジャケットデザインの依頼
✅ 配信手続きの確認
✅ 予算の計算
✅ プロモーション計画
✅ 時間の確保
✅etc
これらをスケジュール表に落とし込んで、
「アルバム完成までの地図」 を作成しました。
すると彼は目を輝かせながら、
💬「これならやれそうです！
絶対に半年後にはアルバムを完成させます！」
と、自信を持って宣言したのです。
ぼんやりしていた夢が、
「現実に手が届く目標」に変わった瞬間でした。
💡 「いつか○○○したい」 と
思っているけど、実現できていないときは？
👉 まずは、やるべきことを細分化してみること。
👉 付箋に1つ1つ書き出し、
自由に動かしながら整理すると、
新しいアイデアが見えてくる。
👉 頭の中だけで考えず、実際に
手を動かして可視化することが大事！
夢や目標が 現実のものになる瞬間 を、
あなたも体験してみませんか？
最初の一歩を踏み出したら、
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