「アウトプットができていないんです。」
Hさんとの会話はそんな言葉から始まりました。
「ゼロですか？」と尋ねると、
Hさんは少し考えてから答えました。
「ゼロではないけど……」
そこで、「ゼロではないとしたら、
どれくらいできていそう？」
と続けて聞いてみると、
Hさんは「50％くらいかな」と答えました。
「50％もできているなんて、すごいですね！」
と伝えると、
Hさんの表情が少し明るくなりました。
さらに、
「例えば、どんなことができている
と思いますか？」と掘り下げると、
Hさんはこう言いました。
「例えば◯◯ができてるし、え～と、
◯◯もあるし、あ！そういえば◯◯も、
あ～！私、結構やってる！」
自分が思っている以上にできている
ことに気づいたHさん。
「今の感覚だと何％くらい？」
と尋ねると、Hさんは笑顔で
「70％くらいかな。あれ？」
と答えました。
できていないことにフォーカスすると、
自分の中で「できていない部分」
が大きく見えてしまいます。
逆に、
「できている部分」に目を向けると、
それに気づき、少しずつ自信が湧いてくるのです。
自信を持てない理由は「見えていないだけ」
Hさんは、
これまでたくさんのセミナーに参加し、
多くの知識を学んできた方です。
でも、
「自信がないから行動できない」
という思いが頭を占め、
学んだことをアウトプットすることに
モヤモヤを感じていました。
Hさんのように、
「できない部分」ばかりを見ていると、
「私には無理だ」という気持ちが強くなります。
しかし、
できる部分に目を向け始めると、
「意外とやれてる」
「実はこれもできている」
と、自分の成長を見つけられるのです。
小さな気づきが大きな自信を生む
この会話を通して感じたのは、
「人は自分で自分を見失いがちだ」
ということ。
特に自信を持てない人ほど、
「できていない部分」
に目を向けるクセがついてしまっています。
でも、一度立ち止まって、自分が
「できていること」を数えてみると、
新たな気づきが生まれます。
たとえ小さなことでも、「できた」
という実感を積み重ねていくことで、
大きな自信へとつながるのです。
「アウトプットできていない」
と思っていたHさんが、
実際には70％もできていることに
気づいたように、
あなたもきっと、
今すぐできている部分を見つけられるはずです。
最後に
「行動できない」「自信がない」
と思っている方こそ、
できている自分に気づいてみてください。
できていることにフォーカスするだけで、
気持ちが変わり、行動にもつながります。
「私には無理」ではなく、
「これならできるかも」
に気持ちをシフトしてみましょう。
その小さな一歩が、
あなたの未来を大きく変える第一歩になります。
あなたは、もう「できている」んです。 😊
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