Kさんは以前から「いつかやりたい」
と思っていた自宅サロンの夢
を温めていましたが、仕事の都合や
タイミングが合わず、なかなか
一歩を踏み出せずにいました。
そんな中、ようやく体験コーチング
のセッションを受ける機会を得て、
喜びの感想をいただきました。
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「もっと早く受ければよかった、
と本当に思いました。
「頭が整理された」
とか、
「目標が明確になった」といった
他の方の感想を聞いていたけど
実際に体験してみたら、それ以上に
ワクワクが止まりませんでした！」
セッション前は、
漠然とした目標しか持てずにいたKさん。
でも、コーチングを通じて
「やりたいこと」が明確になるだけでなく、
それを達成する具体的な方法まで
見つけることができました。
Kさんのセッションでは、
まず「やりたいか、やりたくないか」
を優先に考えていただきました。
ここでは、「できるか、できないか」
という不安や制限は一旦脇に置きました。
すると、Kさんが本当に情熱を
注ぎたいことが明確になり、
それを数値化することでさらに
具体的な目標へと進化していきました。
例えば、
- 1年後には○○名のリピーターさんがいるサロンを作る
- 3か月以内にSNSで定期的な発信を始める
といった具体的なゴールを設定。
こうすることで、
目指すべき道筋がくっきりと見えてきました！
目標が決まったら、次はゴールから逆算。
付箋を使ってたくさんのアイディアを出し、
それを整理整頓して具体的な行動計画
に落とし込んでいきました。
最終的には、「明日やること」
「1週間後やること」「その先にやること」
が明確になりました。
Kさんが特に驚いていたのは、
「明日やることがはっきりすると、
すぐに行動に移せる自分に変わった」こと。
そして、1週間後、1か月後のプランが
クリアになるにつれ、
ワクワク感と自信がどんどん大きくなったそうです。
コーチングセッションを通して
Kさんはこう話していました。
「いつもなら『大丈夫かな？』『できるかな？』
と心配ばかりの私でしたが、
不思議とそんな心配がなくなり、
自分ならやれるという自信が大きくなりました！」
妄想が止まらなくなりました(笑)
この「大丈夫かな？」を手放し、
「やれそう！」という感覚を育むのが
コーチングの魅力の一つです。
「明確な目標」と「具体的な行動計画」
が揃うと、
人は自然とポジティブな気持ちになり、
ワクワク感が爆発するんです！
Kさんの感想をシェアすることで、
これを読んでいるあなたも少しでも
勇気や希望を感じていただけたら嬉しいです。
「やりたいことがあるけれど、どう始めたらいいかわからない」
「不安が先に立ってしまう」
という方は、
ぜひ一度コーチングを体験してみてください！
新しい自分に出会えるかもしれませんよ。
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