今日はちょっと不思議な偶然が重なりました。
本読みコーチングに参加してくださったのは、たまたまお二人とも「高齢の親」を支える立場の方々。
「やらなきゃいけないことが山積みで、毎日があっという間」
「気づけば自分のことが後回しになってる…」
そんな共通の思いを抱えていたお二人が、本を通して向き合ったのは、“今の自分”でした。
本の中の言葉に導かれながら、ふと立ち止まって自分の心を見つめる時間。
普段は他人のために動いてばかりの毎日の中で、
「そういえば、最近ちゃんと自分に優しくできてる？」
そんな問いかけが自然と湧いてきたのです。
「自分を大切にするって、まずは予定を整えることかもしれない」
「なんでも詰め込むから、気持ちが余裕なくなるんだなあ」
「親や子どもにイライラしちゃうのも、実は自分が満たされてないからかも」
ページをめくるうちに、言葉が気持ちの奥にじわっと届き、
そこから新しい視点や気づきが芽を出していく――。
それが、本読みコーチングの醍醐味です。
今日のお二人も、最初は少しお疲れ気味だった表情が、
帰る頃にはすっかり柔らかく、明るくなっていました。
「読んだ本の内容」よりも、「自分のことを大事に思い出せた時間」が、何よりの収穫だったようです。
本読みコーチングは、ただ本を読む時間ではありません。
心の声に耳を傾け、自分を取り戻す、ちょっとした「心のメンテナンスタイム」なのです。
もし、毎日をバタバタと過ごしていて、
「自分のことをゆっくり考える余裕なんてないよ〜」と思っている方こそ、
この時間を体験してほしいなと思います。
きっと、本の中の一節が、
“もう一人の自分”からの優しいメッセージになって、
あなたの心にそっと届くはずです。
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