「子どもや旦那にイライラしないで、いつも心に余裕を持ちたいんです」
そう話してくれたのは、2人のやんちゃな男の子を育てているMさん。
子育てに家事に、家族のことに…毎日がんばっている中で、
つい「自分のことは後回し」にしてしまう。
そんなMさんが、本読みコーチングを受けに来てくれました。
セッションでは、
たった7分間の読書をきっかけに、
「今、自分が感じていること」を少しずつ言葉にしていきます。
その中で出てきたのが、「優先順位を変える」という気づきでした。
Mさん自身が、それまで“無意識にがんばりすぎていたこと”にふと気づいた瞬間――
表情がふっとやわらぎました🌿
本読みコーチング後の感想は、
こんなふうに語ってくれました。
「優先順位を変えることで、悩みが解決できそうです。
たった一つのアドバイスで、心がとても楽になりました。
まだ行動していないのに、考えるだけでスーッと、すっきりして。
“私が変わることで、これからの生活がもっと楽しくなる気がして、楽しみです。”」
📖 本読みコーチングは、
“本を読むこと”が目的ではありません。
本の言葉をヒントに、
「自分の心の声」に気づく時間なのです。
忙しい日々の中に、ほんの30分だけ自分のための静かな時間をつくる。
それだけで、心が軽くなることってあるんだなと、Mさんから改めて教えてもらいました。
もしあなたも、
「なんだかモヤモヤしてる…」
「本当はどうしたいのかわからない」
そんな想いがあるなら、ぜひ体験してみてください📚
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