この質問に答えることで得られるのは、
「余計な思考や行動を手放し、自分にとって本当に大切なことに集中できる」ということ。
“○○しない”と決めることで、心の中がスッキリし、自由になる感覚が生まれます。
今日の僕の「〇〇しない日」は…
**「がんばりすぎない日」**です。
ついつい、あれもこれもと自分にムチを打ちがちだけど、
今日は少し肩の力を抜いて、
「まあ、いっか」とゆるめる1日にしたいです。
さて、あなたの「〇〇しない日」は何ですか？
・イライラしない日？
・スマホ見すぎない日？
・自分を責めない日？
小さな“しない”が、意外と大きな幸せにつながるかも🌱
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