「今日一日、笑顔を意識して過ごすと
あなたにどんな良いことが起こりそうですか？」
この質問を自分に投げかけると、
なんだか胸がふわっと温かくなります。
笑顔には、人の心をやわらかくする不思議な力があります。
たとえば、朝の挨拶を笑顔で返すだけで、
相手の一日が少し明るくなる。
スーパーで店員さんに笑顔を向けたら、
いつもより丁寧な「ありがとうございます」が返ってくる。
子どもや孫と目が合った時、
にっこりするだけで会話が増えたり、
家族の中の空気が、ふんわりやさしく変わったり。
笑顔は相手だけでなく、自分自身にも効きます。
脳は笑顔の表情を「うれしい」「楽しい」
と勘違いして、気持ちが前向きになり、
免疫力や集中力までアップすると言われています。
今日、あなたがひとつ意識するのは「笑顔」。
それだけで、出会う出来事や人との時間が少しずつ違って見えるかもしれません。
どんな小さな変化が起こるか、ぜひ体験してみてください😊
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