忙しい人ほど効果を感じる「7分の読書」
「疲れていたり、忙しくしていたので、
今日は本読みコーチングでリフレッシュしたいと思って参加しました。
でも終わってみると、
忘れていた大事なことに気付けた良い時間になりました。」
これは、本読みコーチングを受けた方の感想です。
参加された方は、最初は
「少し気分転換できたらいいな」
という軽い気持ちだったそうです。
ところが、
たった7分間、本を読み、
その後のコーチングで自分の感じたことを言葉にしていくうちに…
**「自分が忘れていた大事なこと」**に気づいたそうです。
本は読むだけでも学びがあります。
でも、そこに「質問」と「対話」が加わると、
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自分は何を感じたのか
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なぜそこに引っかかったのか
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これからどう生かせるのか
そんなことが、自然と整理されていきます。
そして多くの方が言うのが、
**「たった7分なのに、すごく深い時間だった」**ということ。
たった7分の読書で、人生が変わる
本読みコーチングでは、
長い時間読む必要はありません。
読書はたった7分。
だから、
「本を読む習慣がない」
という人でも大丈夫です。
むしろ、
「本を読むのが苦手」
という方ほど、新しい読書体験になります。
本読みコーチングはこんな人におすすめ
・本当の自分を知りたい
・行動できるようになりたい
・自己肯定感を高めたい
・読書を人生にもっと生かしたい
・自分の内面を磨きたい
・読書を楽しみたい
・頭と心の整理をしたい
そんな方に、ぜひ体験してほしい時間です。
本は「読むもの」ですが、
本読みコーチングでは
本を通して「自分を読む」時間になります。
忙しい日常の中で、
ほんの少し立ち止まって
自分の心と向き合う7分。
その7分が、
人生を少し前に進めてくれるかもしれません。
もしあなたが今、
・モヤモヤしている
・頭の中を整理したい
・何か一歩踏み出したい
・自分の本当の気持ちを知りたい
そんな気持ちを感じているなら、
本読みコーチングを一度体験してみませんか？
読む時間は、たった7分。
でもその7分が、
あなたの心の奥にある
「本当はこうしたかった」
「これをやってみたい」
そんな想いに気づく時間になるかもしれません。
本をたくさん読まなくても大丈夫。
読書が苦手でも大丈夫です。
あなたのペースで、
ゆっくり自分と向き合う時間をつくりましょう。
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