「ちゃんとやらなきゃ。」
そう思いながら
毎日頑張り続けている人は多いと思います。
家事も、仕事も、育児も。
どれも手を抜かず、きちんとやろうとする。
でも、
その頑張りすぎが
自分を苦しめてしまうこともあります。
何でも完璧にやろうとしていたKさん
Kさんは二人の子どもを育てながら
仕事もしているお母さんです。
家事も育児も仕事も
「ちゃんとやらないといけない」
そう思っている人でした。
手抜きをするのは悪いこと。
だから、
何でも自分でやろうとします。
旦那さんは
「家事、手伝うよ」と言ってくれるのですが、
Kさんは
「自分がやるようにはできないから…」
と思ってしまうのです。
結局、
やり直すくらいなら
最初から自分でやった方がいい。
そう思って
全部自分で抱え込んでいました。
毎日寝るのは夜中の1時
夕食が終わると
食器を片付け、
そのあと
職場から持ち帰った仕事をします。
お風呂に入って
布団に入る頃には
いつも夜中の1時を過ぎていました。
そんな彼女を見て
旦那さんは言いました。
「そんなに頑張らなくてもいいよ。
俺も手伝うから。」
でもKさんは
その言葉にも耳を傾けません。
「自分がやらなきゃ。」
その思いが強すぎたのです。
鏡の中の自分に質問してみた
そんなKさんに
こんな質問をしました。
「もし今、鏡を見て
鏡の中のあなたが
今のあなたにアドバイスをするとしたら
何と言うと思いますか？」
Kさんは
しばらく下を向いて
考えていました。
そして、ぽつりと話し始めました。
「そうなんですよね…
自分でも分かっているんです。
頑張り過ぎだって。」
実はKさん、
以前の職場でも
頑張りすぎて体調を崩し
仕事を辞めた経験がありました。
しばらくして
Kさんは言いました。
「旦那にも協力をお願いして
もう少しゆったりやるようにしてみます。」
生活が大きく変わった
それからしばらくして
Kさんから連絡がありました。
「最近、旦那が
洗濯をやるようになりました。
それと
自分の趣味の時間も
作れるようになりました。
これまでの生活と
全然違っています。」
文章の向こうに
ほっとした表情が浮かぶようでした。
人生を変えるのは「質問」
Kさんの人生を変えたのは
特別なアドバイスではありません。
たった一つの質問でした。
人は
答えを与えられるよりも
自分で答えに気づいた時に
本当に変わります。
質問には
その力があります。
本読みコーチングでも大切にしていること
僕が行っている
本読みコーチングでも
実は
同じことが起きています。
本を読んで
その内容について質問をすると
-
自分の考えが整理される
-
本の内容が深く理解できる
-
行動につながる気づきが生まれる
そんな変化が起きます。
たった 7分の読書 と
いくつかの質問から
人生の方向が見えてくることもあります。
頑張りすぎているあなたへ
もし今
・頑張りすぎて疲れている
・自分の時間がない
・頭の中がモヤモヤしている
・本を読んでも活かせていない
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