今日の質問
おはようございます。 「始めて自転車に乗れた時のこと を覚えていますか？」 僕は小学校の時に、 親の自転車を借りて一人で何日も 練習して乗れるようになりました。 何度も転んで、自転車をへこましたり、 体のあちこちに傷を負ったりしながら やっと乗れ…
先日、オンライン質問カフェに 来てくださったAさん。 仕事帰りに、保育園へお子さんを 迎えに行くまでの短い時間を 使って参加してくださいました。 最初に引いた質問カードは、 「最近考えていることは何ですか？」 でした。 Aさんは少し考えてから、 こん…
「カッコいい人」と聞くと、見た目が良い人や、仕事で成功している人を思い浮かべる人もいるかもしれません。 でも、本当のカッコよさって、人と比べるものではなく、自分自身が「今日はいい一日だったな」と思える瞬間にあるのではないでしょうか。 例えば……
毎朝、Facebookで「朝の質問」を投稿しています。 今日は今年の折り返しの日だったので、 こんな質問をしました。 「今年も折り返し地点に着きました。 これからの半年を、あなたはどんな半年にしたいですか？」 すると、 たくさんの素敵な答えが返ってきま…
今朝、こんな質問が浮かんできました。 「鏡の中の自分に感謝の言葉を言うとしたら、何と言いますか？」 僕たちは人には「ありがとう」を言うのに、自分自身にはなかなか言わないものです。 でも、今の自分がいるのは、これまでの自分が頑張ってくれたおかげ…
今朝のシャワー中に、こんな質問が浮かびました。 「今日の自分が、明日の自分にできる贈り物って何だろう？」 私たちはつい、「今」を何とかしようと考えがちです。 でも、この質問をすると視点が少し変わります。 明日の自分が喜ぶことは何だろう？ そう考…
今朝のウォーキング中に、 こんな質問が浮かんできました。 「人に喜ばれること、何をしますか？」 僕たちは毎日、 自分のやることや予定に意識が向きがちです。 もちろん、それも大切なことです。 でも時々、「今日は誰かに喜んでもらうために何ができるだ…
おはようございます。 今朝のウォーキング中、ふとこんな質問が浮かんできました。 「今日の自分に期待することは何ですか？」 質問カード 僕たちは普段、誰かに期待したり、何かがうまくいくことを期待したりします。 でも、自分自身に期待することは意外と…
今朝もいつものようにウォーキングをしていました。 歩きながら、ふとこんな言葉が浮かんできました。 「丁寧にする」 そこで、自分に質問してみました。 「ウォーキングを丁寧にするって、どういうことだろう？」 すると、こんな答えが返ってきました。 ・…
今朝、ふとこんな質問を自分にしてみました。 「今日、好きなことを一つするとしたら何をしたいですか？」 ところが・・・ 自分で考えた質問なのに、なかなか答えが出てこない（笑）。 なぜだろう？ 少し考えてみると、 「何か役に立つことをしなければいけ…
おはようございます。 今朝もいつものようにウォーキングをしていると、道端に咲く花たちが目に入りました。 誰かに見てもらうためでもなく、誰かと比べるためでもなく、 それぞれの花が、それぞれの場所で、自分らしく咲いていました。 黄色の花もあれば、…
毎朝、Facebookで質問の投稿をしています。 今朝の質問が「今日、あなたにドキドキすることがあります。それは、なんでしょう？」 たった一行の質問。でも、この問いに対する答えが、すごく面白かったんです。 Aさん「すっごく大きな講演会の依頼がありまし…
おはようございます。 今日の質問です。 「今日、いつもと違う経験をするとしたら何をしますか？」 面白い話を聞きました。 パイロットは毎日一つ、いつもと違うことをすることを意識しているそうです。 なぜかというと、 それが 不測の事態に対応できる脳を…
「今日、あなたが大切にしたいことは何ですか？」 毎朝Facebookで「朝の質問」を投稿していますが、この質問への答えを見ていると、いつもハッとさせられます。 ある日の投稿では、こんな答えが集まりました。 Aさん「友情と、心身ともに健康」 Bさん「自分…
「このままの毎日でいいのかな…」 そんなふうに、ふと立ち止まる瞬間はありませんか？忙しく毎日を過ごしているのに、どこか心の奥で「本当に大事なことを積み重ねているのだろうか？」と感じることがあります。 Facebookで毎朝投稿している「朝の質問」。あ…
「英語が話せるようになってから、外国人のお客様に対応したいんです。」 ある店舗の店長さんが、コーチングの中でそう話してくれました。 そのお店は外国からのお客様も多く来店するお店。本当は英語で接客してみたい。でも、英語に自信がない。 だからまず…
毎朝、Facebookで「朝の質問」を投稿しています。 その日の問いは、こんな質問でした。 「ピンチをチャンスに変えるために、あなたがすることは何ですか？」 人生には、思い通りにいかないことがたくさんあります。仕事、人間関係、体調、将来の不安…。 「な…
毎朝、Facebookで「朝の質問」を投稿しています。 今日の質問は、こんなシンプルなものでした。 「今日はやさしい〇〇をします。〇〇に入るあなたの言葉は何でしょう？」 すると、その質問を見たAさんからこんなコメントが届きました。 「今日は優しい運転を…
毎朝Facebookで、ひとつの問いを投げかけています。今日の質問は、 「あなたにとっての自分らしさとは何ですか？」 すると、さっそくいろんな答えが届きました。 「暖かい空気感で過ごすこと」「笑顔で過ごすこと」「すべてをエロスと関連づけて物事を判断す…
今日の本読みコーチングで、参加者のみなさんにこんな質問をしました。 「今日一日を振り返って、“楽しい”と思ったことを思い出してください」 ５人の参加者のうち、おひとりの方は答えられませんでした。 「こんなこと、考えたことがないです」 そう言って…
「最近、少しホッとした瞬間はいつでしたか？」 先日、50代の女性にこの質問をしました。 少し間があって、彼女はこう言いました。 「うーん……朝、洗濯物を干しているときに、風が気持ちよくて何も考えていない時間がありました」 その言葉を聞いたとき、彼…
昨日のあなたから、今日のあなたへ。もし一通の「感謝の手紙」が届いたとしたら、どんな言葉が書かれているでしょう？ 気づけば、誰かのために動いて、自分のことはつい後回しにしてしまう。そんな日常を送る人に、そっと届いてほしいお話です。 感謝の手紙 …
おはようございます☀️今日は 11月17日。語呂合わせで 「いいなぁ（11・17）」の日 なんかこれだけで、もう“いいこと”が起こりそうじゃないですか？だって、朝から「いいなぁ」って言葉を口にするだけで、ちょっと心がゆるんで、表情まで優しくなるから不思議…
おはようございます。今日は少し“心がポッとあったかくなる質問”をあなたに届けます。 「去年の自分より、今の自分が好きなところをひとつだけ挙げるとしたら、それは何ですか？」 こう聞かれた瞬間、「いやいや、そんなに変わってないよ〜」と照れちゃう人…
おはようございます。今日も一日がはじまりましたね。 さて、質問です。「鏡の中のあなたは、今どんな表情をしていますか？」 朝いちばんに鏡を見るとき、そこには“寝起きの自分”以上のものが映っています。 ・ちょっと眠そうな顔・どこかワクワクしてる顔・…
おはようございます☀️ 昨夜はぐっすり眠れましたか？「良い睡眠のためにあなたが大切にしていることは何ですか？」 この質問、実はとっても奥が深いんです。なぜなら“睡眠”は、ただ体を休める時間ではなく、心と魂を整える時間でもあるからです。 睡眠は「…
朝、目が覚めた瞬間に「ありがとう」と言いたくなる人がいるって、幸せなことですよね。 いつも淹れてくれるコーヒーの香りに「ありがとう」。毎日元気に学校へ行く子どもの笑顔に「ありがとう」。笑顔で挨拶してくれる職場の仲間に「ありがとう」。そして、…
今日は、朝からあなたのスマホに “嬉しいメール” が届く日です。 画面を開く前から、なんだかワクワクする。「誰からだろう？」「どんな内容だろう？」そんな小さなドキドキが、今日のはじまりを明るくしてくれます。 もしかしたら、「昨日はありがとう！」…
「メンドクサイなぁ」この言葉、つい口から出ちゃうことありますよね。掃除、買い物、連絡、書類の提出…やらなきゃいけないのは分かってるけど、腰が上がらない。 でも、もしこの“メンドクサイ”を**「ゲーム感覚で楽しめるようになったら」**どうでしょう？ …
おはようございます☀️ もしあなたが何かの“会”を開くとしたら、どんな会をやってみたいですか？ 人を集めるって、ちょっとハードルが高く感じますよね。でも最初はたった2〜3人でもOK！お茶を飲みながら話すだけでも、それはもう立派な「会」です たとえば──…
