「ちゃんとやらなきゃ。」 そう思いながら毎日頑張り続けている人は多いと思います。 家事も、仕事も、育児も。どれも手を抜かず、きちんとやろうとする。 でも、その頑張りすぎが自分を苦しめてしまうこともあります。 何でも完璧にやろうとしていたKさん K…
本棚の奥から、14年前に買った本を久しぶりに取り出してみました。 それがこの本です。 『すべては「前向き質問」でうまくいく』 ページをめくりながら思ったのは、 「新しい発見があった」 というよりも 「忘れていた大切なことを思い出した」 そんな感覚で…
人間関係が変わったのは「たった一つの小さな習慣」でした 職場の人間関係が、なんとなくうまくいかない。 部下との距離を感じる。家族との会話が減ってきた。 「自分はちゃんとやっているはずなのに…」 そんな風に感じたことはありませんか？ もしそう感じ…
忙しい人ほど効果を感じる「7分の読書」 「疲れていたり、忙しくしていたので、今日は本読みコーチングでリフレッシュしたいと思って参加しました。 でも終わってみると、忘れていた大事なことに気付けた良い時間になりました。」 これは、本読みコーチング…
「自分の妻は、やりたいことがたくさんあってそれをどんどん実現しているんです。 でも、自分にはやりたいことがなくて…思い浮かばないんです。」 そう話してくれたのは、30代の男性教師でした。 真面目で、仕事もきちんとこなしている方。でも、ふと立ち止…
毎朝、Facebookで「朝の質問」を投稿しています。 今日の質問は、こんなシンプルなものでした。 「今日はやさしい〇〇をします。〇〇に入るあなたの言葉は何でしょう？」 すると、その質問を見たAさんからこんなコメントが届きました。 「今日は優しい運転を…
「モヤモヤしていることがあるんです。」 そう話してくれたのは、東北にお住まいのYさん。普段はあまり本を読む習慣がないそうです。 それでも、Yさんが定期的に受けてくれているのが本読みコーチング。 zoomで本読みコーチング 理由を聞くと、こんな言葉が…
「こんな私が相談してもいいのか、悩みました。」 そう言って、会うなり話し始めたEさん。 きっとあなたも、同じように思ったことはありませんか？ 「将来やりたいことが分からない」「自信がない」「決断できない」「考えても前に進めない」 Eさんも、まさ…
40代のUさんは、「やってみたいこと」はいくつかあるのに、なぜか本気になれない。 前に進みたいのに、見えないブレーキがかかっているような感覚。 そんな状態でした。 そこで私は、こんな質問をしてみました。 「何かがブレーキになっているとしたら、それ…
先日の2月28日（土）、 高校時代の同級生が集まる飲み会を企画しました。今回は8名が参加してくれて、 にぎやかで温かい時間となりました。 僕たち高校3年10組のクラスメイトは、 実は20数年もの間、 毎年「望年会」を続けています。県内はもちろん、県外か…
人事異動で新しい部署への移動が決まったS課長。 これまでの部署は男性ばかり。新しい部署は女性の割合が多い。 「どう関わればいいんだろう…」異動が決まってから、ずっとコミュニケーションの取り方を考えていたそうです。 そしてS課長が、新しい部署でま…
今日の本読みコーチングで選んだ一冊は『女性に売れる言葉とデザイン』 実はこの本、以前人に勧められて買ったものの、ずっと積読のままだったそうです。 今日の最初の質問はシンプルに。 Q1. なぜ今日はこの本を選んだのですか？→ 勧められたのに読んでいな…
「また一人、退職します…」 介護施設のMさんの職場では、そんな報告が続いていました。部下とのコミュニケーションは大事にしている。対話の時間もたくさん取っている。 それでも、なぜか辞めていく。 「自分の関わり方が悪いのかな…」そんな思いが、心の中…
「ありがとう」は魔法の言葉。 これまで、親子、夫婦、義理の家族、そして親子関係の修復など、感謝によって変化していったさまざまな物語をお届けしてきました。 今回は第5弾。職場の人間関係が変わったお話です。 職場にいる「怖い先輩」 40代の介護職、S…
「ありがとう」は魔法の言葉。 これまで、親子、夫婦、義理の家族との関係が感謝によって変わっていったお話をお届けしてきました。 今回は第4弾。アラフィフの美香さんの物語です。 4人の子どもを育て上げた母 美香さんはシングルマザー。4人の子どもを育て…
「ありがとう」は魔法の言葉。 これまで、父と娘の関係が変わった話、夫婦の関係が変わった話をお届けしてきました。 今回は第3弾。60代のM子さんの物語です。 本当は行きたくないお盆 お盆の少し前、M子さんからこんな相談がありました。 「お盆に主人の実…
久しぶりに、名護21世紀の森公園へウォーキングに行ってきました。ここは日ハムキャンプ地、エナジックスタジアム名護がある場所。 エナジックスタジアム名護 朝から駐車場は満車。県外からのファンの方が楽しそうに球場へ向かっています。 「日本ハムがこの…
「ありがとう」は魔法の言葉。 前回は、父と娘の関係が感謝によって変わっていったお話を紹介しました。 今回は二人目。58歳の会社員、Yさんの物語です。 家庭内別居という現実 Yさんは、まじめ一筋の会社員。 お酒も飲まない。ギャンブルもしない。仕事は真…
「ありがとうは魔法の言葉」 一度は聞いたことがあるかもしれません。でも本当に人生が変わるほどの力があると、実感している人はどれくらいいるでしょうか。 これまで多くの方と関わる中で、「ありがとう」の奇跡を起こした人を僕は何人も見てきました。 臨…
毎朝Facebookで、ひとつの問いを投げかけています。今日の質問は、 「あなたにとっての自分らしさとは何ですか？」 すると、さっそくいろんな答えが届きました。 「暖かい空気感で過ごすこと」「笑顔で過ごすこと」「すべてをエロスと関連づけて物事を判断す…
今日の本読みコーチング。 選んだ本は、「さぁ、自分の才能に目覚めよう」 まずは7分間、静かに本を読む。そして、そのあとにいくつかの質問を重ねていく。 たったそれだけの時間なのに、今日もまた深い気づきが生まれました。 「分かっているつもり」だった…
セルフ「本読みコーチング」をしてみました。 今回選んだのは、 小林正観さんの 「で、何が問題なんですか？」 この本は、20数年前、人生のどん底にいたとき、 妻が買ってきてくれた一冊です。 あの頃、 救われるような思いで読んだ本。 そして今、 もう一度…
今日はウォーキングを兼ねて、名護市宇茂佐の森地区でチラシのポスティングをしてきました。 名護市宇茂佐の森地区でポスティング 僕が週3〜4日関わっている就労支援B型事業所「はんぱたやー」主催のマルシェのチラシです。 どうせウォーキングするなら、少…
本を読んで「いい話だったな」で終わったことはありませんか？ 僕は何度もあります。 学んだ気になって、満足して、でも何も変わらない。 正直に言うと、それがずっと“もったいない”と思っていました。 読書は、知識を増やすためだけのものではない。 人生を…
介護施設の管理者をしているKさん。 最近、退職する職員が相次いでいました。 「引き留められないのは、私の力不足です」そう言って、何度も自分を責めていました。 本当は誰よりも職員さんのことを大切に思っているのに。本当は現場を守りたいと思っている…
名護のやさしい空気の中で開かれた文化祭。 会場の**名護市民会館**に並ぶ作品のひとつが、 今日はどうしても自慢したいんです。 出展したのは、うちの奥様の生け花。 40数年、保育士として子どもたちに寄り添い続け、 今は孫たちの送迎で毎日あちこちへ。 …
現在、桜祭りが開催されている本部八重岳。澄みきった青空の下、力強い枝に咲く鮮やかなピンクの桜が迎えてくれました。 まだつぼみも多くて、「満開じゃない」ではなく**「これからも楽しみが続く」**と気づかせてくれる風景。 遠くに広がるやんばるの山々…
昨日の本読みコーチングは久しぶりにZoomではなく、カフェでのリアル開催でした☕✨ 集まったのは40代女性経営者のふーちゃん30代公務員のつーばー40代農家のショッキー いつもの本読みコーチングの前に、こんなワークをしてみました。 1分間チャレンジ 「自分…
本を読んで、心が動いたことはあるのに。「よし、やってみよう」と思ったこともあるのに。 気づけばいつも、日常の中にその気持ちは埋もれてしまう。 忙しさ疲れいつもの流れ そしてまた「私、何も変われてないな…」とため息。 そんな自分に、がっかりしたこ…
「このままじゃイヤ」「何か変えたい」そう思って、本を読んだり、情報を集めたりしているのに—— なぜか現実はあまり変わらない。やろうと思ったことも、気づけばそのまま。 そして最後は「私ってやっぱり続かないな…」って、自分を責めてしまう。 そんな経…
