先日、40代のジュエリー作家のMさんと、 LINE電話で質問カフェをしました。 今回はお互いに顔は映さず、 声だけでの質問カフェです。 僕が質問カードをシャッフルし、Mさんが「ストップ」と言ったところで手を止めます。 「上から5枚目のカード」 そう指定さ…
「このままでいいのかな？」 そんな漠然としたモヤモヤを抱えていた 30代の介護職の女性。 仕事に大きな不満はないけれど、 毎日が同じことの繰り返しで、 どこか張り合いを感じられない 日々を過ごしていました。 そんな彼女が質問カフェをきっかけに、 少…
今日のオンライン質問カフェに、 50代のセラピストさんが参加してくださいました。 最初にシャッフルした質問カードは、 「今の生活で満足していることは何ですか？」 という質問。 「う〜ん…満足していること？」 少し考えたあと、 「子どもとの関係ですね…
今日のZoom質問カフェに来てくれたのは、50代のNさん。 最初に引いた質問カードは、 「最近少し頑張ったことは何ですか？」 という質問でした。 Nさんは、 「お風呂掃除です。」 と答えました。 「詳しく聞かせてもらえますか？」 「最近入院もしたので体力…
今日は「やじるし会」という 異業種交流会に参加してきました。 名刺交換をした女性から、 「質問カフェって何ですか？」 と聞かれました。 僕は、 「質問って、自己対話をすることなんですよ。」 とお伝えしました。 すると、その女性は少し不思議そうな表…
先日のオンライン質問カフェに来てくれたのは、40代のTさん。 ご主人と高校生の娘さん、小学生の息子さんとの4人家族です。 Tさんが引いた質問カードは、 「本当はどんな自分でいたいですか？」 という質問でした。 「正直な自分でいたいです。」 「正直な自…
おはようございます。 「始めて自転車に乗れた時のこと を覚えていますか？」 僕は小学校の時に、 親の自転車を借りて一人で何日も 練習して乗れるようになりました。 何度も転んで、自転車をへこましたり、 体のあちこちに傷を負ったりしながら やっと乗れ…
先日、オンライン質問カフェに 来てくださったAさん。 仕事帰りに、保育園へお子さんを 迎えに行くまでの短い時間を 使って参加してくださいました。 最初に引いた質問カードは、 「最近考えていることは何ですか？」 でした。 Aさんは少し考えてから、 こん…
最近、改めて感じたことがあります。 人は、誰かに最後まで話を聴いてもらうだけで、心が軽くなることがあります。 そして、話しているうちに、 「私、本当はこんなことを考えていたんだ。」 「やることが見えてきた。」 そんなふうに、自分の中にある答えに…
失敗した時、 「やっぱり自分はダメだな」 と思う人と、 「まだまだ伸びしろがあるな」 と思う人がいます。 同じ出来事でも、その後の行動は大きく変わります。 先日、ある方がこんな話をしてくれました。 「人の話は最後まで聴こうと思っているんです。 で…
ある日、一人の女性からこんな相談を受けました。 「シングルマザーの妹がいるんですが、 うつ気味で家に引きこもっています。 子どもと一緒に私の家で暮らすように なったのですが、 一日中YouTubeや漫画雑誌を見て過ごしていて、 自分の子どもの面倒も見な…
先日のマルシェでの質問カフェ。 質問カフェの前を通り過ぎよう としていた50代の女性3人組が、 「1枚無料」の文字を見て立ち止まってくれました。 引いた質問カードは、 「最近楽しかったことは何ですか？」 という質問でした。 一人の女性は少し笑いながら…
おはようございます。 「あなたの七夕の思い出は？」 今日は七夕ですね。 七夕といえば、 僕は幼稚園の学芸会を思いだします。 大好きな幼馴染の女の子が、 「織姫役」 可愛くて頭の良い彼女は みんなの人気者だったので、 皆の推薦で一発で決まりました。 …
「先延ばし癖を直したいんです。」 そう話してくれたK子さん。 自分で申し込んだ通信教育講座なのに、課題の提出がずっと止まっていました。 締め切りを延長してもらったけれど、それでも手をつけられない…。 そんな自分を責めながら、現状を話してくれまし…
今日のやんばるママーズマルシェで、 質問カフェに小学4年生の女の子が来てくれました。 「1枚無料だったら引いていい？」 笑顔でカードを引いた彼女が引いた質問は、 「今の生活で増やしたい時間は何ですか？」 でした。 少し考えて、 「遊ぶ時間を増やした…
質問カフェのメンバーさんからLINEが届きました。 「キシタクさん、こんにちはちょっとモヤモヤしていて…。聞いてもらってもいいですか？」 もちろんです。「16時半以降なら時間がありますよ」と返信すると、 ライン その方は、「自分でもモヤモヤを書いてみ…
「カッコいい人」と聞くと、見た目が良い人や、仕事で成功している人を思い浮かべる人もいるかもしれません。 でも、本当のカッコよさって、人と比べるものではなく、自分自身が「今日はいい一日だったな」と思える瞬間にあるのではないでしょうか。 例えば……
今朝もいつものようにウォーキングをしていると… なんと、散歩中のマングースと遭遇！ 「おっ、こんなところにいたの？」と思わず足を止めてしまいました。 車で運転中に見かけることは良くありますが、ウォーキング中に出会うとちょっとびっくり！でしたが…
毎朝、Facebookで「朝の質問」を投稿しています。 今日は今年の折り返しの日だったので、 こんな質問をしました。 「今年も折り返し地点に着きました。 これからの半年を、あなたはどんな半年にしたいですか？」 すると、 たくさんの素敵な答えが返ってきま…
なんとなく不安になることってありませんか？ 特に大きな出来事があったわけでもないのに、胸のあたりがモヤモヤする。 「何か悪いことが起こるんじゃないか」そんな気持ちになることがあります。 実は先日の朝の僕が、まさにそうでした。 「何が不安なんだ…
「人の相談に乗りたいけれど、 何とアドバイスしたらいいのか分からない…」 そんな経験はありませんか？ 実は、無理にアドバイスをしなくても、 相手の悩みが軽くなることがあります。 その時に役立つのが、 「言葉の意味を明確にする」 という方法です。 先…
最近、こんなことはありませんか？ ・なんとなくモヤモヤしている・やりたいことが分からない・頭の中がごちゃごちゃしている・今のままでいいのかな…と思う でも――誰かに話すほどでもないし、どう整理していいかも分からない。 そんな時こそ、僕は**「質問…
先日のマルシェで、僕の向かいのブースに出店していたアロママッサージの女性が、 「ちょっといいですか？カード引いても」 と、質問カフェに来てくれました。 彼女が引いたカードには、こう書かれていました。 「今の生活の中で減らしたい時間は何ですか？…
今朝もいつものようにウォーキングをしていました。 朝早くから歩いている高齢の方をたくさん見かけます。 今までは、「みんな元気だなぁ。僕も頑張ろう」そんなふうに思いながら歩いていました。 でも今日は、少し違うことを感じました。 よく見ると、その…
先日のマルシェで、「インスタを見て気になって来ました」と、質問カフェに来てくださった女性がいました。 引いた質問カードは、 「最近楽しかったことは何ですか？」 女性は、すぐに答えてくれました。 「子どもと支援センターに行って、一緒に遊んだこと…
先日のマルシェの「質問カフェ」で、40代の女性が引いたカードは、 「最近、自分のためにしたことは何ですか？」 でした。 質問カード カードを見た瞬間、彼女の表情が少し硬くなりました。 しばらく無言になったあと、今にも泣きそうな声で話してくれました…
職場の人間関係に悩み、転職も考えていたFさんとのコーチング。 話を聴いていく中でFさんは、今の状況への不安や迷いを、 ひとつひとつ言葉にしていきました。 そしてコーチングを終えたあと、こんな感想を話してくださいました。 「不安や迷いが解消されま…
先日のマルシェの質問カフェに、お母さんに連れられて高校2年生の男の子が来てくれました。 彼が引いた質問カードは、 「今の生活で減らしたい時間は何ですか？」 でした。 カードを見た彼は、ほとんど迷うことなく、 「スマホを見る時間を減らしたいです」 …
今朝のウォーキング中、とても嬉しいことがありました。 車とすれ違った時、小学校・中学校の同級生が車の中から大きな笑顔で手を振ってくれたんです。 たったそれだけのこと。 でも僕は、ものすごく嬉しくなりました。 彼とは同じ名護市内に住んでいても、…
先日のマルシェの「質問カフェ」で、30代のサラリーマン風の男性が引いたカードは、 「手放したいものは何ですか？」 でした。 カードを見た男性は、しばらく考えて、 「う～ん。手放したいものか？考えたことないなぁ。何だろう？」 そして、 「無いですね…
