7分で変わる！
あなたのための「本読みコーチング」
「本読みコーチング」では、
ただ本を読むだけではありません。
読む目的を明確にすることで、
短い時間でも深く学び、心に響く体験をします。
レッスンでは、まず読んでみたい本を
選んで持ってきてもらいます。
そして、本を開く前に質問です。
「なぜ今日、この本を選んだのですか？」
多くの人は「ただ何となく」と
答えるかもしれません。
でも、そこからがコーチングの始まり。
さらにこう尋ねます。
「今日、7分間の読書で、得たいものは何ですか？」
この質問で、
読書に対する目的を意識してもらいます。
目的がはっきりすると、本の読み方も変わり、
短時間でも得られるものが増えていきます。
そして、7分間集中して読み終わった後は、
3分間の振り返りタイム。
ノートに読んだ内容や感想を書き、
口に出して発表してもらいます。
このアウトプットで、読んだ内容がより深く
自分の中に刻まれていきます。
さらに、それを紐解く質問を重ねることで、
心の中に隠れていた答えを見つけ出すのが
本読みコーチングの醍醐味です。
たとえば今日のレッスン。
Yさんは「すごい夢中力」
という本を手に取りました。
理由は
「私の中に夢中になれるものが
あるのか気になって」とのこと。
7分間の読書で得たい結果は
「夢中になれるものを見つけること」。
読み終えたYさんは
「正直、難しくて分かりづらかった」
との感想でしたが、
いくつか質問を重ねていくうちに
「なるほど、これが今取り組むべき課題かも」
と気づきが生まれたのです。
最後にYさんの感想は、
「面白いですね。何気なく選んだ本から、
今の自分に必要なフレーズが見つかり驚いた」
というもの。
この瞬間が本読みコーチングの魅力です。
「本読みコーチング」はこんな人におススメ！
- 前向きな思考になりたい人
- 自分をもっとよく知りたい人
- 行動力を高めたい人
- 自己肯定感をあげたい人
- 読書を人生に生かしたい人
- 内面を磨きたい人
- 楽しんで本を読みたい人
- 頭と心の整理をしたいにと
「たった7分」で、あなたの内面に変化が生まれる
「本読みコーチング」でした。
