「今日の質問」貴方はどうやって自分を癒してますか？

僕は、孫との時間、サウナ,

ウォーキング後のシャワーの時間、

図書館でまったり過ごす等ですね。

図書館でまったり過ごす

この質問は、

 **「自分にやさしくする方法」**を思い出させ、

自己ケアやストレス解消のヒントを引き出す効果があります。

 

自分に問いかけることで、

あなたの「心を整える習慣」や「癒し方」に気づき、

心の余裕を取り戻すきっかけにもなります。

ぜひ、あなたの癒し方も教えてください。

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